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想要揮桿流暢又省力,從增加髖關節的活動度開始吧!
增加髖關節的活動度,讓揮桿順暢又省力

13 Amber
2019年7月21日讀畢需時 1 分鐘
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認識螺旋線~高爾夫揮杆動作的秘密
認識螺旋線及如何伸展

13 Amber
2019年7月16日讀畢需時 1 分鐘
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拒絕運動傷害,伸展肌筋膜第一步,從淺背線開始吧!
淺背線伸展分享

13 Amber
2019年6月21日讀畢需時 2 分鐘
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拒絕運動傷害,從按摩淺背線開始吧!
大家好,我是Amber,一三高爾夫的執行長及北部高球教練。我的教學特色是讓學生在輕鬆愉快的氣氛中,以降低運動傷害和提高效率與興趣的標準來幫助學生學會高爾夫。 只要一顆高爾夫球,按摩淺背線從頭舒服到腳 其實我的放鬆按摩法寶挺多的,但是既然大家都是Golfer,高爾夫球隨手可得...

13 Amber
2019年6月21日讀畢需時 1 分鐘
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